Gruppo tematico per la terza età

Il gruppo tematico per la terza età del Centro METE è pensato per persone che desiderano prendersi cura del proprio benessere psicologico e continuare a crescere anche in una fase della vita ricca di cambiamenti. Il gruppo si riunisce con cadenza settimanale da ottobre a maggio offrendo un percorso continuativo e strutturato. Gli incontri rappresentano un’occasione preziosa per riflettere su temi legati alla psicologia, alla socializzazione e al miglioramento delle proprie capacità emotive e cognitive, in un contesto accogliente e stimolante. Attraverso il dialogo e la condivisione di esperienze, i partecipanti trovano uno spazio sicuro dove poter esplorare le proprie emozioni, imparare strategie per affrontare le sfide dell’invecchiamento e rafforzare il proprio senso di appartenenza alla comunità.
Obiettivi del gruppo tematico per la terza età sono:

• accettazione e gestione delle emozioni: imparare a gestire le emozioni legate ai cambiamenti fisici, cognitivi e relazionali per favorire l’accettazione di sé e il miglioramento dell’autostima
• prevenzione e gestione dello stress: acquisire strategie per affrontare lo stress legato a situazioni di perdita o cambiamento, come il pensionamento o il lutto, migliorando la capacità di adattamento
• sviluppo dell’autonomia e della resilienza: promuovere l’indipendenza, riconoscendo e valorizzando le proprie risorse personali
• riflessione sul ciclo di vita e progettualità futura: sebbene la terza età sia spesso vista come una fase di bilanci, il gruppo offre anche uno spazio per riflettere sul futuro e coltivare nuovi interessi e passioni, stimolando il desiderio di crescita e realizzazione personale
• supporto reciproco e appartenenza al gruppo: il confronto con altre persone che stanno vivendo situazioni simili può creare un forte senso di appartenenza e solidarietà. Questo tipo di supporto reciproco rafforza la sensazione di non essere soli di fronte alle sfide dell’invecchiamento.